Eğitimin Tarihi: 24-25 ŞUBAT

Eğitimin Süresi: 10:00/13:00

Sertifika: Eğitim sonunda katılımcılarımıza Kocaeli Sağlık ve Teknoloji Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi tarafından Rektörlük onaylı ve E-Devlette sorgulanabilen” Eğitim Sertifikası” verilecektir.

Eğitimin Türü: Online Canlı Ders

Eğitimin Günleri: CUMARTESİ-PAZAR

Eğitim Saatleri: 6 SAAT

Eğitim Ücreti: 1990 TL

 

Kimler Katılabilir?

Nefes Teknikleri Eğitimi’ne şu kişiler katılabilir:

Nefes darlığı çekenler,

Psikologlar,

Yaşam koçları,

Stresle başa çıkmakta zorlananlar,

Odaklanma problemi yaşayanlar,

Hiperaktivite tanısı konan kişiler,

Sporcular,

Panik atak kaygı bozukluğu yaşayanlar

Meditasyona ilgi duyanlar,

Doğru nefes alma tekniklerini öğrenmek isteyen herkes.

 

Programın İçeriği

– NELER YAPACAĞIZ?

“Uygulamalı Nefes Teknikleri”, eğitiminde nefes alıp vermenin, soluk alıp vermekten farklı olduğunu ve sadece hayatta kalmak için değil; aydınlanmak, bilgeliğe erişmek ve iç huzurunu yakalamak için nasıl nefes alıp vermemiz gerektiğini konuşacağız. Eğitimin neredeyse başından sonuna kadar doğru nefes tekniklerini ve özellikle de diyafram nefesini çalışacağız. Böylece aldığınız nefesi bütün bedeninizde daha uzun bir süre tutabilecek ve çok daha sağlıklı bir beden ve zihin dengesine kavuşabileceksiniz. Nefes konusunda dünyada çok fazla sayıda teknik ve yaklaşım geliştirilmiştir ama önemli olan aldığınız nefesin iyileştirici, dönüştürücü ve sizi anda tutacak etkilerini hissedebileceğiniz bir nefestir.

Öğrenecekleriniz

Nefes Alıp Vermenin Zihinsel ve Fiziksel Etkilerini,

Diyafram Nefesinin İnceliklerini

Duygu Blokajları İçin Nefes Tekniklerinin Nasıl Kullanılabileceğini,

Uygu Öncesi Nefes Egzersizlerini

Sığ nefes

Nefes ve duygu tıkanıklığı

Nefesin duygular üzerindeki etkileri

Göğüs nefesi-Karın nefesi

Sempatik ve parasempatik sistem

Vagus siniri

Trıflo kullanımı

Solunum anatomisi

Dakikada alınması gereken nefes

Sözcüklerin hayatımızdaki etkileri ,

Olumlamalar ve kısaca meditasyon

ÖNEMLİ NOT: EPİLEPSİ HASTALIĞI OLANLAR VE 6 AY İÇİNDE KARIN GÖĞÜS  AMELİYATI GEÇİRENLER DOKTORLARINA DANIŞARAK KATILIM SAĞLAMALIDIR.

 

Ödeme İşlemleri ve Hesap Bilgileri

DENİZBANK

İBAN: TR21 0013 4000 0099 8801 8000 13

ALICI: KOCAELİ SAĞLIK ve TEKNOLOJİ ÜNİVERSİTESİ (AVRUPA MESLEK YÜKSEK OKULU)

Açıklamaya Yazılması Gerekenler: Adınız, Soyadınız ve Kimlik Numaranız

 

BİLGİ VE İLETİŞİM İÇİN

e-mail: sem@kocaelisaglik.edu.tr

Telefon gsm: 0533 811 86 21

Whatsapp: 0533 811 86 21

Telefon: 0850 450 28 28

 

ÖNEMLİ

  • BAŞVURU YAPAN ADAYLARIN ÖDEDİKLERİ ÜCRET HANGİ SEBEPLE OLURSA OLSUN İADE EDİLEMEZ. LÜTFEN BAŞVURUNUZU YAPMADAN ÖNCE BİLGİLERİ DİKKATLİ BİR ŞEKİLDE OKUYUNUZ VE İADE TALEBİNDE BULUNMAYINIZ.
  •  DERSLER TAMAMEN ONLİNE VE CANLI ŞEKİLDE İŞLENECEKTİR. KAYIT ALTINA ALINMAYACAKTIR.
  • İLAN EDİLEN EĞİTİMİN AÇILMASI İÇİN ASGARİ KATILIMCI SAYISI 10’DUR.